Избавьтесь от этих 5 привычек хронически несчастных людей, и ваша жизнь изменится к лучшему

Обратите внимание на эти пять привычек, являющихся характерным признаком несчастных и вечно всем недовольных людей, которые не видят ничего позитивного в жизни и постоянно ноют и жалуются. Присущи ли эти привычки и вам? Если да, то начинайте их в себе искоренять, причём немедленно!

1. Они одержимы перфекционизмом

Является ли перфекционизм синонимом счастья? Неужели для того, чтобы быть действительно счастливым, вам нужно добиваться во всём совершенства? Это абсолютное заблуждение и путь в никуда. Если вы постоянно устанавливаете себе высочайшую планку, вы тщетно стараетесь до неё допрыгнуть и закономерно терпите неудачу. Каков результат? Ваша низкая самооценка, разочарование и нулевая уверенность в себе.

Как от этого избавиться? Просто постарайтесь выполнять всё хорошо, а не идеально. Не требуйте от себя невозможного, поскольку идея перфекционизма абсолютно утопична и иллюзорна.

2. Они живут в сплошном негативе

Наше окружение – то есть люди, с которыми мы общаемся, информация, которую мы читаем, смотрим, слушаем и впитываем – формирует нас, а также наши взгляды, мысли и ощущения. Согласитесь, сложно чувствовать себя хоть немного счастливым, когда вокруг слышны только негативные голоса. Ваша задача – заменить негатив на позитив. Не сразу, но хотя бы постепенно, шаг за шагом. Прочтите более оптимистичную книгу, пообщайтесь с энергичными и жизнерадостными людьми или посмотрите комедию.

3. Они цепляются за прошлое или беспокоятся о будущем

Подумайте о том, как часто вы страдаете из-за шансов, упущенных в прошлом, из-за каких-то воспоминаний, вызывающих у вас боль и стыд, или из-за ссор и обид. Согласитесь, это вгоняет в депрессию и уныние. А если вы постоянно надумываете себе лишнего, рисуете в уме мрачные картины грядущих проблем и несчастий, то это ещё хуже. Вычеркните негативные мысли, которые постоянно кружат в вашей голове. Живите в настоящем, извлекайте уроки из прошлого и спокойно планируйте грядущее. Сконцентрируйтесь на том, что важно для вас здесь и сейчас, а не вчера и не завтра.

4. Они постоянно оглядываются на других и занимаются сравнением

Как часто вы испытываете зависть, глядя на то, что кто-то покупает себе новые вещи, авто, квартиры и путешествует по свету? А если не зависть, то чувство жалости к себе, потому что у вас всего это нет и не предвидится. Выглядит глупо и неконструктивно, потому что, опять же, влияет на вашу самооценку и качество вашей жизни. Сравнивать вам нужно только себя с тем, кем вы были в прошлом, и кем стали сейчас, и делать из этого правильные выводы. Будьте добрее к себе и не забывайте об объективном взгляде на окружающий мир.

5. Они стремятся угождать и нравиться

Поверьте, окружающим вы в основном безразличны. А если вы стремитесь понравиться всем-всем-всем, быть нужным, полезным и незаменимым, то этим вы ограничиваете собственную жизнь. Вы позволяете ситуациям, которые к вам никакого отношения не имеют, влиять на вас. Вы страдаете от чужих язвительных комментариев, сарказма или критики, и порой вам кажется, что все вокруг только и делают, что обсуждают и осуждают вас. Избавьтесь от такого мышления, поскольку люди больше думают о собственной жизни, а ваши успехи и неудачи им не особо интересны.